黄玉玲《攻击性32讲：如何活出充满力量的自在人生》百度云网盘资源分享下载[MP3/PDF/579.6MB]

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每个生命都宛如一个气泡，若想在这个世界上彰显存在，都要扩张气泡的大小。所谓攻击性，就是气泡扩张之动力的直接展现。

人必须活出攻击性，然后才能真实，也因为真实，你才有可能建立真实的情感关系。不害怕、不压抑、不对抗，又活出自己的攻击性，这需要智慧。

课程目录

1.真实之美—与真实的自己连接.mp31.真实之美—与真实的自己连接.pdf2.流动之美—允许情绪流经身体.mp32.流动之美—允许情绪流经身体.pdf3.活力之美—攻击性就是生命力.mp33.活力之美—攻击性就是生命力.pdf4.复盘：经由看见，转化攻击性.mp34.复盘：经由看见，转化攻击性.pdf5.神仙篇-自恋很丰满，现实很骨感.pdf5.神仙篇—自恋很丰满，现实很骨感.mp36.神仙篇-自恋暴怒背后的秘密.pdf6.神仙篇—自恋暴怒背后的秘密.mp37.神仙篇—月光宝盒的启示.mp37.神仙篇—月光宝盒的启示.pdf8.复盘：学会理解，化解内心的愤怒与恨.mp38.复盘：学会理解，化解内心的愤怒与恨.pdf9.江湖篇—向内攻击，是抑郁最大成因.mp409.江湖篇—向内攻击，是抑郁最大成因.mp309.江湖篇—向内攻击，是抑郁最大成因.pdf10.江湖篇—敌意是关系的杀手.mp310.江湖篇—敌意是关系的杀手.pdf11.加餐：一个关于声音的告别.mp311.加餐：一个关于声音的告别.pdf12.江湖篇—讨好是怎样让你与自己失联的.mp412.江湖篇—讨好是怎样让你与自己失联的.pdf13.第三章：问答与复盘.mp313.第三章：问答与复盘.pdf14.江湖篇—离开你，我就活不下去.mp314.江湖篇—离开你，我就活不下去.pdf15.江湖篇—焦灼的婴儿与缺位的母亲.mp315.江湖篇—焦灼的婴儿与缺位的母亲.pdf16.江湖篇—高期待背后是什么.mp416.江湖篇—高期待背后是什么.pdf17.第三章：问答与复盘.mp417.第三章：问答与复盘.pdf18.越界：过度保护是一种剥夺.mp318.越界：过度保护是一种剥夺.pdf19.暴力：破坏式情绪表达.mp319.暴力：破坏式情绪表达.pdf20.指责：拿走你的核心自我.mp320.指责：拿走你的核心自我.pdf21.第四章：问答与复盘.pdf21.第四章：问答与复盘1.mp422.依赖：我不做决定，就不用负责.mp322.依赖：我不做决定，就不用负责.pdf23.疾病：你的身体出卖了你.mp323.疾病：你的身体出卖了你.pdf24.第四章：问答与复盘2.mp324.第四章：问答与复盘2.pdf25.攻—学会去要.mp325.攻—学会去要.pdf26.守—学会说不.mp326.守—学会说不.pdf27 道-学会给爱.mp327 道-学会给爱.pdf28.第五章：问答与复盘.pdf28.第五章：问答与复盘1.mp329 定-如何在混沌中实现自我分化和整合.mp329 定-如何在混沌中实现自我分化和整合.pdf30.容—攻击性被拥抱，就会变成好的生命力.pdf31.真—在真实世界活出充满力量的自在人生.mp331.真—在真实世界活出充满力量的自在人生.pdf32.复盘八：接纳当下，减少对自己的苛责.mp332.复盘八：接纳当下，减少对自己的苛责.pdf